co to jest

A to nie jest tak ze duze partie powinny byc trenowane raz w tyg aby sie zregenerowaly dobrze a male mozna 2-3razy w tyg bo to maly miesien i sie szybciej regeneruje slyszalem to od wielu osób i co teraz :/ To tak nie działa można każdą partię i 3 razy w tygodniu ważne żeby odpowiednio ułożyć ten trening. Można jeden trening w skali tygodnia [...]

Jeżeli masz wybór to lepiej postawić na inne suplementy,glutamina należy do suplementów co do których jest więcej wątpliwości, niż potwierdzonego działania. Znajduje swoje zastosowanie w leczeniu pacjentów z wielorakimi schorzeniami. Wyniki przynoszą eksperymenty prowadzone na zwierzętach –jednak mimo wszystko glutamina nie jest optymalnym wyborem [...]

5g soli kuchennej (okolo 38g sodu na 100g soli), co odpowiada mniej więcej 2g sodu. Ograniczenie spożycia soli jest związane z ochroną zdrowia serca i układu krążenia. Jeśli spożywasz sól jodowaną, która zawiera mniej sodu na jednostkę masy, możesz zastosować tę samą zasadę dotyczącą dziennej ilości spożywanej soli. Jeśli np. spożywasz sól [...]

[...] wykasowanie mojej wypowiedzi. http://www.allegro.pl/item515866987_indola_fibre_gum_strong_guma_do_wlosow_130ml.html Do takiego typu fryzurek nie ma lepszej, ładnie pachnie, jest bardzo wydajna, mocna i co najfajniejsze nie widac jej na włosach i ich nie usztywnia tylko trzyma. Super produkt, polecam. P.S Nie szukajcie w drogeriach, produkt jest [...]

to razaka nie jest dobre? bo własnie mam brac je ?a propa z alchemi co o tym sadzisz?

Panowie jak wspominałem cykl trwa już jakieś 7 miesięcy cały czas test solo obecnie enan lub cypek 250 e3d ale chyba jest już zastój siła stoi waga też, trening zmieniam co 6 tyg a jak podbijam kcal to podlewa, obecnie zrobiłem Tydzień off od siłki i robię mini cut 4 tyg. czy jest sens dołożyć teraz np metkę albo NPP lub coś innego ? bo zwiększać [...]

Są dobrzy graplerzy i dobrzy uderzacze.Wszystko to zależy od pewnych indywidualnych cech wyszkolenia,a także w dużej mierze od elemtów zaskoczenia w walce swego przeciwnika. Wszystko jest możliwe,szczególnie na ulicy,także nie ma co ferować tutaj tak subiektywnych wyroków. " certum est,quia impossible est"

[...] czyli cwiczenia aerobowe(aerobic exercises) to cwiczenia tlenowe(ze stalym oddechem). Stosuje sie je w okresach redukcyjnych, gdyz przy stalym tetnie tkanka tluszczowa jest najlepiej spalana". Ten dodatek "ze stalym oddechem" mnie nieco ubawil. Bron Boze zadnej zlosliwosci..Ale to wyszlo tak, jakby przy cwiczeniach [...]

Deca stacj jest to boozer przed trewningowy co ma spowodowac to zeby treningi byly lepsze wieksza pompe oraz lepsza regeneracja

[...] przodu ok 3kg lecz spaliłem dużo tkanki tłuszczowej w pasie ubyło 5 cm.Siła znacznie wzrosła wszystkie treningi w cyklu rewelka.Są to dobre srodki,lecz moim zdaniem sam cykl jest bardzo drogi oczekiwałem większych efektów.Teraz jestem w trakcie brania odbloku Aromx razem z kreatynom.W planach mam kolejny cykl lecz na ssa i też mam dylemat od [...]

Popieram to co powiedzial Sixtus. Sklonnosc do odkladania sie tluszczu w okreslonych partiach ciala jest uwarunkowane przede wszystkim genetycznie. Np. Ja mam problem z brzuchem.... Po prostu trzeba cierpliwie spalac tluszcz. Zeby spalac tluszc to musi byc rozsadnie dobrana dieta + nieco zbudowac miesni + ruch. Dieta nie moze byc zbyt [...]

[...] oliwa z oliwek 3posiłek: To samo co w 2. 4 posiłek(obiad): Pierś z kurczaka Makaron i surówka 5posiłek:(po siłowni): i tutaj nie wiem może dwa banany, miód? 6posiłek: Ser twarogowy półtłusty oliwa z oliwek I coś jeszcze (tylko jescze nie wiem co). Moim problemem jest tego wyliczenie, ile tego ma być w poszczególnych posiłkach, proszę o pomoc!

Współczynnik BMR 1903.34 Aby utrzymać wagę Kalorie 2950.18 Węglowodany 55% 1622.6kcal = 405.65gram Białko 15%% 442.53kcal = 110.63gram Tluszcz 30% 885.05kcal = 221.26gram To tyle co do obliczeń ale według mnie jest tu za dużo kalorii ale no cóż będę bardzo wdzięczny za pomoc

[...] probowałam sama coś ogarnąć, liczyć kcal, ale tak, a to makro się nie zgadza, jak kcal się zgadzają, jak makro to nie kcal. Dlatego warto powiecie te kilkaset złotych i skorzystać ze współpracy z ogarniętym trenerem/dietetykiem. Najlepsza jest stała współpraca gdzie co 7-14 dni trener monitoruje efekty i w razie potrzeby wprowadza zmiany.

co sądzę o Twoim planie? :D jest do kitu... poczytaj posty podwieszone... bo z Twojego profilu wychodzi na to że nie czytałeś niczego na forum...

[...] (blokery) enzymów trawiennych oraz lektyny mające zdolność niszczenia czerwonych krwinek - zawierają garbniki i fityniany - które hamują wchłanianie wielu pierwiastków Ale oczywiście tematu nie ma co demonizować. Jak się uprzemy to wszędzie coś znajdziemy. Generalnie jest także wiele plusów, także na talerzu jak najbardziej mogą gościć

Nie wiem, poprostu być może to efekt białka, albo poprostu miałem okres stresu :) Ale naturalne składniki są najlepsze, każdy organizm jest inny każdy potrzebuje czego innego jak mu przyladujesz sztucznego białka to tylko daje to na minus, znam ludzi co przeżarli zęby na takich sprawach są już starzy i tylko mówią że mózg się lasuje od takich [...]

Juni czemu piszesz ze te białka sa sztuczne? Przeca one sa robione z naturalnych składników (chyba, jak nie to mnie poprawcie) Moje zdanie na temat odzrywek jest takie jak nie wydalasz naturalnie to wtedy odżywki. A co do witamin to stosowane w rozsadnych ilościach raczej nie doprowadza do przewitamienowania (a organizm sie ucieszy )

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

to nie od supli.. od teningu - tak ale dlatego ze sie pocisz i zapewne potem nie myjesz sie ... .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna